Z.A.Team Atletiek

ATLETIEK

Atletiek is een van de oudste sporten ter wereld en wordt al beoefend sinds de Olympische Spelen van het antieke Griekenland. Het is een afwisselende sport die bestaat uit heel wat verschillende disciplines: spurt – afstandslopen – speerwerpen – verspringen – hoogspringen – hordelopen – kogelstoten – estafette – meerkamp - veldlopen. Al deze disciplines worden stelselmatig aange-leerd door de trainers van het ZATeam.

TRAININGSGROEPEN

Om elke atleet zo goed mogelijk te kunnen begeleiden deelt het ZATeam zijn leden jaarlijks op in verschillende trainingsgroepen. Deze indeling wordt gemaakt op basis van leeftijd en atle-tiekniveau. Deze groepjes hebben elk een eigen trainer en zijn pas definitief begin oktober.
Niveau 1: een spelenderwijze initiatie in alle atletiekdisciplines (de allerjongsten).
Niveau 2: initiatie in alle atletiekdisciplines, meer aandacht voor atletiektechnische elementen.
Niveau 3: alle atletiekdisciplines worden technischer aangepakt, wedstrijden worden belangrijk.
Niveau 4 - algemeen: 13+, aanleren atletiekdisciplines voor atleten die geen wedstrijden doen.
Niveau 4 - specialisatie: 13-14 jaar, atleten die wedstrijden doen (atleten kiezen specialisatie)
Niveau 5 – specialisatie: vanaf 14 jaar, atleten die wedstrijden doen (atleten kiezen specialisatie)

TRAININGSUREN

Elke trainingsgroep heeft aparte trainingsuren. Hoe ouder de atleten, hoe meer trainingsuren per week er mogelijk zijn. Alle trainingen hebben plaats op onze atletiekpiste, Heurckstraat 3 te Overijse.

TRAININGSGROEP TRAININGEN EXTRA TRAININGEN
niveau 1 woe: 16u-17u  
niveau 2 woe: 17u-18u  
vrij: 18u-19u30 (*)  
niveau 3 woe: 17u-18u  
vrij: 18u-19u30 (*)  
niveau 4 - algemeen din: 18u30-20u don: 18u30-20u
niveau 4 – specialisatie (spurt – halve fond – fond) din: 18u30-20u  
vrij: 18u00-19u30 (*)  
zon: 10u15-12u00  
niveau 5 – specialisatie (spurt – halve fond – fond) din: 18u30-20u  
don: 18u00-19u30
zon: 10u15-12u00


Voor meer informatie, kan u een mail sturen naar competitie@zateam.be of surfen naar de website www.zateam.be.

Contact informatie

Comments are closed.